Mỗi Tuần Một Lần, Hãy Viết Một Bức Tâm Thư

Đây là một bài tập đã giúp thay đổi nhiều cuộc đời, giúp nhiều người trở nên bình an và nhân từ. Bỏ ra vài phút mỗi tuần để viết một bức tâm thư sẽ đem nhiều điều hay đến cho bạn. Cầm viết lên hay đánh trên bàn máy chữ làm cho bạn có đủ thời gian để nhớ đến những người thật đẹp trong đời của bạn. Động tác ngồi xuống viết thư giúp rót đầy lòng tri ân vào đời bạn.

Một khi bạn quyết định làm thử cách này, có lẽ bạn sẽ ngạc nhiên thấy số người nằm trong danh sách của bạn không phải ít. Tôi có một thân chủ đã phát biểu: ’Có lẽ tôi không có đủ số tuần còn lại trong đời tôi để viết thư cho mọi người trong danh sách của tôi’. Điều này có thể hay không có thể đúng với bạn, nhưng có thể có một số người trong đời bạn, hay từ trong quá khứ, là những người hoàn toàn xứng đáng nhận một bức thư chân thành, thân thiện. Cho dù bạn không có những người trong đời mà bạn cảm thấy có thể viết thư cho họ, bạn cứ mạnh dạn viết cho một người nào đó mà bạn không quen biết - có lẽ cho một tác giả thậm chí có thể đã qua đời, mà bạn ngưỡng mộ các tác phẩm của người ấy. Hay viết cho một nhà phát minh vĩ đại hay một hiền triết thuộc quá khứ hay đương thời. Một phần giá trị của lá thư là để chỉnh hướng suy nghĩ của bạn đến lòng tri ân. Viết thư, cho dù thư không gửi, cũng sẽ đáp ứng được điều đó.

Mục đích của thư bạn viết thật rất giản dị: bày tỏ tình thương và lòng tri ân. Đừng lo ngại bạn viết thư vụng về. Đây không phải là một cuộc tranh tài của trí óc mà là một món quà của con tim. Nếu bạn không thể nghĩ đến nhiều chuyện để nói, hãy bắt đầu bằng những lá thư ngắn gọn như, ’Jasmine thân mến. Sáng nay khi thức dậy tôi nghĩ tôi may mắn làm sao khi có được nhiều người như bạn trong đời tôi. Cám ơn bạn rất nhiều vì tôi có được người bạn như bạn. Tôi thật là có phước, và tôi xin chúc bạn mọi điều hạnh phúc và vui tươi mà đời có thể mang lại. Thân mến, Richard.’

Không những viết thư và gửi thư ngắn như trên đây làm cho bạn tập trung chú ý vào những việc phải trong đời bạn mà cả người nhận nó cũng rất có thể sẽ vô cùng xúc động và biết ơn. Thường thường hành động giản dị này mở đầu cho sự tăng trưởng không ngừng của những hành động nhân từ qua đó người nhận thư của bạn có thể quyết định làm giống như vậy cho một người khác, hay có lẽ sẽ hành động và có tình cảm nhân từ hơn hướng về những người khác. Hãy viết lá thư đầu tiên của bạn trong tuần này đi. Tôi chắc bạn sẽ thấy vui khi đã viết.