Tập Sống Trong ‘Tâm Bão’

Tâm bão là cái điểm được xác định ở trung tâm một cơn lốc, một trận bão, hay cuồng phong chỗ đó yên tĩnh, gần như tách rời khỏi cơn thịnh nộ của giông tố. Mọi cái ở chung quanh tâm ấy đều hung bạo và hỗn loạn, nhưng riêng cái tâm ấy thì vẫn bình yên. Thật tốt biết bao nếu chúng ta cũng có thể yên tĩnh và trầm lặng ở giữa chốn hỗn loạn như ở trong tâm cơn bão.

Thật đáng ngạc nhiên vì việc này càng dễ làm hơn nhiều khi bạn có thể tưởng tượng bạn đang ở trong tâm ‘cơn bão của loài người.’ Bạn chỉ cần ý chí và thực hành. Chẳng hạn, giả sử bạn sẽ tham dự một buổi họp mặt gia đình, buổi họp này sẽ diễn ra trong sóng gió. Bạn có thể tự nhủ rằng bạn sẽ sử dụng kinh nghiệm trên như là một cơ hội để giữ bình tĩnh. Bạn có thể tự hứa mình sẽ là một người trong phòng họp mặt làm mẫu mực cho sự trầm tĩnh. Bạn có thể tập hít thở. Bạn có thể tập lắng tai nghe. Bạn có thể để cho những người khác được đúng và vui thích với sự vinh quang của họ. Ý chính ở đây là bạn có thể làm được việc này nếu bạn quyết tâm làm nó.

Nhờ khởi đầu bằng những khung cảnh vô hại như những buổi họp mặt trong gia đình, những tiệc rượu cốc-tai, và tiệc sinh nhật cho con cái, bạn có thể ghi nhận những thành tích và vui với một số kết quả đạt được. Bạn sẽ nhận thấy khi ở trung tâm cơn bão, bạn sẽ được chỉnh hướng sống đúng với hiện tại hơn. Bạn sẽ cảm thấy vui thú hơn lúc nào hết. Một khi bạn đã làm chủ được những tình thế vô hại như thế này, bạn có thể thực hành ở những lãnh vực khó khăn hơn trong cuộc sống như việc đối phó với sự xung đột, kham khổ, hay đau buồn. Nếu bạn bắt đầu thong thả, đạt một ít thành quả, và cứ tiếp tục thực hành, chẳng bao lâu bạn sẽ biết cách sống trong tâm của cơn bão.