Mỗi Lần Chỉ Làm Một Việc Thôi

Một hôm khi đang lái xe trên xa lộ tôi trông thấy một ông nọ trong khi lái xe trên lối dành cho xe chạy nhanh, ông còn cạo râu, uống cà phê, và đọc báo! ‘Tuyệt vời,’ tôi tự nghĩ, đúng sáng hôm đó tôi đang cố nghĩ đến một ví dụ thích hợp để chứng minh sự điên khùng trong xã hội cuồng nhiệt của chúng ta.

Có bao nhiêu lần chúng ta cố làm nhiều việc trong cùng một lúc? Chúng ta có điện thoại không dây chủ ý là giúp cuộc sống chúng ta dễ dàng hơn, nhưng trong một số trường hợp chúng làm cho cuộc sống của chúng ta rắc rối hơn. Cách đây ít lâu tôi và vợ tôi đến dùng cơm tối tại nhà một người bạn, chúng tôi để ý thấy chị này đang nói điện thoại trong lúc đồng thời bước ra xem ai bấm chuông ở cửa, kiểm tra mấy món ăn, và thay tã cho đứa con gái (tất nhiên là sau khi chị ấy rửa tay)! Nhiều người trong chúng ta cũng có thói quen tương tự, khi chúng ta đang nói chuyện với ai thì đầu óc chúng ta để ở đâu khác, hay khi chúng ta đang làm ba hay bốn chuyện lặt vặt trong nhà cùng một lúc.

Khi bạn làm quá nhiều việc trong cùng một lúc, bạn không tài nào chú ý vào cái giây phút hiện tại. Do đó, bạn không những chỉ bỏ mất đi rất nhiều tiềm năng có thể thưởng thức việc bạn đang làm, mà bạn còn ít tập trung vào công việc hơn và năng suất sẽ kém đi nhiều.

Một bài tập lý thú là ngăn thành những khoảng thời gian trong đó bạn dốc hết tâm trí làm chỉ một việc cho mỗi khoảng thời gian thôi. Hoặc bạn đang rửa chén bát, nói điện thoại, lái xe, chơi với con bạn, nói chuyện với chồng hoặc vợ bạn, hoặc đang đọc một tạp chí, hãy cố tập trung vào chỉ một việc đó mà thôi. Hãy hiện diện trong công việc bạn đang làm. Tập trung vào. Bạn sẽ để ý thấy có hai điều bắt đầu xảy ra. Một là bạn sẽ thực sự vui thú trong công việc bạn đang làm, ngay cả một việc bình thường như rửa chén bát hay lau dọn một tủ áo. Khi bạn tập trung chú ý thay vì phân tâm, bạn có thể trở nên chăm chú và quan tâm đến động tác của bạn, cho dù có thể là động tác gì. Hai là bạn sẽ ngạc nhiên thấy bạn làm xong mọi việc nhanh chóng nhiều và năng suất cao. Vì tôi đã quen sống trong giây phút hiện tại hơn, nên những kỹ năng của tôi tăng lên gần như trong mọi lãnh vực của đời sống — việc viết lách, đọc sách báo, lau dọn nhà cửa, và nói điện thoại. Bạn có thể làm giống như vậy. Tất cả đều bắt đầu bằng quyết định của bạn chỉ làm mỗi lần một việc mà thôi.