Những
người hạnh phúc làm rất nhiều việc. Họ dành thời gian để bày tỏ sự biết ơn,
gieo trồng niềm lạc quan, tận hưởng những điều nhỏ bé của cuộc sống và còn hơn
thế nữa. Nhưng họ KHÔNG BAO GIỜ…
1. Bận tâm
về những việc linh tinh của người khác.
Quên việc
mọi người đang làm gì đi. Ngừng nhìn xem họ đang ở đâu và họ đang có gì. Không
ai làm tốt hơn bạn bởi vì không ai có thể làm tốt hơn bạn. Bạn đang đi trên con
đường của chính mình. Đôi khi lí do khiến chúng ta "vật lộn” với những khó khăn
là vì chúng ta đang so sánh hoàn cảnh của mình với sự hào nhoáng của người
khác. Chúng ta đang lắng nghe những tạp âm của thế giới thay vì lắng nghe chính
mình. Vì vậy hãy ngừng ngay việc so sánh lại đi! Phớt lờ những điều đang phân
tán tư tưởng bạn. Hãy lắng nghe giọng nói từ sâu thẳm trong con người bạn. Hãy
bận tâm về việc của bạn mà thôi. Hãy giữ những điều ước tốt đẹp và những mục
tiêu to lớn gần trái tim bạn và dành thời gian cho nó mỗi ngày. Đừng sợ phải
bước đi một mình, và đừng sợ phải tận hưởng điều đó. Đừng để sự phớt lờ, đóng
kịch, hoặc tiêu cực của bất cứ ai ngăn cản bạn trở nên hoàn thiện hơn. Hãy tiếp
tục làm những gì trái tim bạn mách bảo là đúng. Vì khi bạn tập trung vào những
việc ý nghĩa và cảm thấy bản thân yên bình, hầu như không gì có thể ảnh hưởng
đến bạn.
2. Tìm
kiếm giá trị bản thân mình từ những người khác.
Nếu bạn
hài lòng và hạnh phúc để là chính mình, mà không so sánh và tranh đấu để gây ấn
tượng với những người khác, mọi người trên thế giới này sẽ tôn trọng bạn. Và
quan trọng hơn thế nữa, bạn sẽ tôn trọng chính bản thân mình. Bạn để mọi người đánh
giá bạn như thế nào? Bạn sẽ làm gì khác nếu biết rằng mọi người đang phán xét
bạn? Sự thật là, chẳng ai có quyền được phán xét bạn. Mọi người có thể nghe một
vài chuyện nào đó, và có lẽ họ nghĩ rằng họ biết bạn, nhưng họ không thể cảm
nhận những gì bạn đang trải qua, họ không sống cuộc sống của bạn. Vì thế hãy
quên những gì họ nói về bạn đi. Tập trung vào việc bạn cảm nhận về mình thế
nào, và cứ tiếp tục đi trên con đường mà bạn cảm thấy thoải mái nhất. Những
người chấp nhận bạn chính là bạn của bạn. Những người không chấp nhận bạn chính
là những "người thầy”.
3. Dựa dẫm
vào người khác và những sự việc bên ngoài để tìm kiếm hạnh phúc.
Sự buồn
chán nằm ở khoảng trống giữa những gì chúng ta đang có và những gì chúng ta
nghĩ là mình cần. Nhưng sự thật là, chúng ta không cần phải đạt được bất cứ
điều gì thêm nữa để hài lòng với những gì chúng ta đã có. Chúng ta không cần sự
cho phép của bất cứ ai để trở nên hạnh phúc. Cuộc sống của bạn tuyệt vời không
phải vì ai đó nói như vậy, hay vì bạn vừa đạt được điều gì mới mẻ, mà vì chính
bạn cảm thấy nó như vậy. Ngay khi bạn ngừng làm cho mọi người và mọi thứ phải
chịu trách nhiệm vì hạnh phúc của bạn, thì bạn sẽ hạnh phúc hơn. Nếu bây giờ
bạn đang không vui vẻ thì đó không phải là lỗi của người khác. Hãy chịu trách nhiệm
hoàn toàn vì điều đó, và bạn sẽ ngay lập tức có thể trở nên hạnh phúc. Hãy
ngừng việc tìm kiếm trong vô vọng để sắp xếp mọi thứ sẽ đem lại niềm vui cho
bạn. Hãy trân trọng những thứ tuyệt vời của bạn vào lúc này, và những điều đúng
đắn sẽ "xếp hàng” để đến với bạn. Một phần lớn của niềm hạnh phúc hoặc buồn rầu
phụ thuộc vào cách nhìn của bạn, chứ không phải là hoàn cảnh. Ngay cả khi mọi
thứ đang không hoàn hảo, hãy nghĩ về những điều tốt đẹp vẫn còn ở xung quanh
bạn.
4. Lưu giữ
sự phẫn nộ.
Hãy biến hôm
nay thành ngày mà bạn không còn bị ám ảnh bởi những bóng ma từ quá khứ. Những
gì xảy ra trong quá khứ chỉ là một chương trong câu chuyện của bạn, đừng gấp
quyển sách lại, mà hãy lật sang trang khác. Chúng ta đều đã từng bị tổn thương
bởi những quyết định của chính mình và của người khác, và trong khi nỗi đau của
những kinh nghiệm này là bình thường, đôi khi nó kéo dài rất lâu. Những cảm xúc
của sự phẫn nộ thúc đẩy chúng ta sống lại trong nỗi đau, và chúng ta có một
khoảng thời gian khó khăn để từ bỏ. Sự tha thứ là thuốc chữa. Nó giúp bạn tập
trung vào một tương lai không phải đấu tranh với quá khứ. Để hiểu được tiềm
năng vô hạn của mọi thứ trước mắt thì bạn hãy tha thứ những điều đã qua để tìm
thấy sự thanh thản trong lòng. Nếu không có sự tha thứ, vết thương sẽ không bao
giờ lành và chúng ta sẽ không bao giờ trưởng thành. Điều đó không có nghĩa là
bạn đang xóa bỏ quá khứ, hoặc quên đi những gì đã xảy ra. Mà nó có nghĩa là bạn
đang để sự phẫn nộ và nỗi đau rời xa, và thay vào đó là chọn để học từ những sự
cố và tiến lên trước.
5. Dành
thời gian dài cho môi trường tiêu cực.
Bạn không
thể đưa ra những lựa chọn to lớn mang tính tích cực nếu như bạn không có một
môi trường tạo ra những lựa chọn đơn giản, tự nhiên và thú vị. Vì vậy hãy bảo
vệ tinh thần và tiềm năng của mình khỏi sự "lây nhiễm” bằng cách giới hạn thời
gian của bạn với những người tiêu cực và môi trường của họ. Khi họ rủ bạn hành
động như những kẻ thua cuộc, khi họ than phiền và chán nản vì những bất công
trong cuộc sống, và họ muốn bạn đồng ý với họ về việc đó, thì bạn hãy TRÁNH XA.
Khi bạn tham gia vào trò game của sự tiêu cực, bạn sẽ luôn thua. Ngay cả khi
bạn đang một mình, hãy tạo ra một môi trường tích cực cho chính bạn. Rũ bỏ
những suy nghĩ khiến bạn cảm thấy tồi tệ và hãy xem rằng việc đó sẽ thay đổi
cuộc sống của bạn thế nào. Bạn không cần những suy nghĩ tiêu cực đó. Chúng
chẳng giải quyết được gì cả.
6. Chống
lại sự thật.
Đó chắc
chắn là một cái bẫy chết người khi chúng ta dành cuộc sống của mình để học cách
nói dối, bởi vì cuối cùng những lời nói dối sẽ lấn át tâm trí ta và chúng ta sẽ
trở nên tồi tệ khi nhìn thấy, nói và sống trong sự thật. Nếu bạn chống lại sự
thật, bạn sẽ sống trong những điều giả dối mỗi ngày và sự thật thì ám ảnh những
suy nghĩ của bạn vào mỗi đêm. Vì vậy đừng uốn cong, đừng nói giảm nói tránh,
đừng cố giấu đi sự thật. Cần sự can đảm và sức mạnh để thừa nhận sự thật, nhưng
đó là cách duy nhất để sống thực sự.
***
Bạn có
phải là người hạnh phúc?