Suy ngẫm
6 điều quyết định hạnh phúc

Hạnh phúc của mỗi cá nhân phụ thuộc vào tính cách của người bạn đời, công việc và thời gian tập luyện thể dục.

Livesciencecho biết, các nhà tâm lý thuộc Viện Phát triển con người Max Planck tại Đức thực hiện một nghiên cứu quy mô lớn để tìm hiểu những nhân tố quyết định mức độ hạnh phúc của con người. Họ theo dõi gần 150.000 người trưởng thành tại Đức từ năm 1984 tới 2008. Hàng năm đối tượng nghiên cứu được yêu cầu trả lời những câu hỏi về mức độ hài lòng với cuộc sống, những mục tiêu trong cuộc đời, số lần tập thể dục trong tuần, số lượng bạn bè và nhiều thông tin khác.

Nhóm nghiên cứu nhận thấy 6 nhân tố sau tác động lớn nhất tới mức độ hạnh phúc của con người.

Bạn đời

Tính cách của người bạn đời thực sự ảnh hưởng tới mức độ hạnh phúc của con người. Chẳng hạn, một cá nhân kết hôn với người không ổn định về cảm xúc (hay xúc động hoặc nổi nóng, dễ rơi vào trạng thái lo lắng hoặc trầm cảm) thường cảm thấy kém hạnh phúc hơn so với những người khác.

Gia đình

Những người đặt gia đình lên trên công việc, sự nghiệp, danh vọng có xu hướng hạnh phúc hơn phần còn lại của xã hội. Phụ nữ cũng cảm thấy hạnh phúc hơn nếu chồng họ coi trọng gia đình hơn sự nghiệp.

Tôn giáo

Thời gian và số lần tới nhà thờ, chùa, thánh đường, đền thờ càng nhiều thì mức độ hài lòng với cuộc sống của con người càng cao.

Công việc

Con người cảm thấy mãn nguyện nhất khi họ chỉ phải làm việc trong khoảng thời gian mà họ mong ước. Nói cách khác, những người làm việc nhiều hơn hoặc ít hơn lượng thời gian mà họ trông đợi có xu hướng kém hạnh phúc hơn so với những người khác. Tuy nhiên, làm việc quá ít hoặc thất nghiệp khiến con người buồn hơn so với tình trạng làm việc quá nhiều.

Quan hệ xã hội và hoạt động thể chất

Sự tương tác xã hội và tập thể dục đều quyết định mức độ hạnh phúc. Số lượng mối quan hệ xã hội có chất lượng và thời gian tập thể dục càng nhiều thì con người càng dễ cảm thấy hạnh phúc. Những nam giới gầy và phụ nữ béo có xu hướng cảm thấy kém hạnh phúc hơn phần còn lại của xã hội.

Kết quả nghiên cứu cũng xác nhận điều mà nhiều công trình trước đây từng khẳng định: Tiền hay vật chất không mang lại hạnh phúc lâu dài.

“Những người có nhiều tiền cảm thấy hài lòng hơn với cuộc sống, nhưng nguyên nhân chủ yếu là họ có công việc thú vị và thách thức. Tiền chỉ là sản phẩm phát sinh của những công việc có ích và hấp dẫn. Nếu bạn muốn cảm thấy mãn nguyện với cuộc sống, bạn phải dành nhiều thời gian cho bạn bè và người thân”, Gert Wagner, trưởng nhóm nghiên cứu, phát biểu.
 


 
Suy ngẫm
  66 câu cửa Phật mà bạn nên biết.  
  7 bài học sâu sắc từ người xưa  
  7 bước để thành đạt  
  7 lời dạy của Đạo Phật cho cuộc sống tốt đẹp hơn  
  7 việc nhất định không làm, nếu làm thì sớm hay muộn cũng bị báo ứng  
  7 điều giúp bạn tìm được mục đích của cuộc sống  
  7 điều hạnh phúc mà ta hay lãng quên  
  7 điều không ai nói với bạn về hôn nhân  
  72 Phép Thần Thông  
  8 cách tư duy cho kết quả vượt trội  
  8 điều cần nhớ khi bạn thấy bế tắc  
  8 Điều về thế giới  
  9 ân đức của cha mẹ  
  9 bài học làm người dành cho con trẻ  
  9 kỹ năng cần thiết với sinh viên  
  9 sai lầm của văn hóa đọc  
  A friend... - Định nghĩa qua 24 chữ cái...  
  Ai cho tôi sống trung thực?  
  Ai cũng có thể gặp may mắn  
  Ai cũng có thể thương yêu  
  Ai là người bạn nghĩ đến đầu tiên!  
  Ăn chay chuyển hóa được tướng yểu  
  Ân tình trong sự tha thứ  
  Ánh Sáng Chân Tâm - MIND OF CLEAR LIGHT  
  Ảo tưởng nhiều quá nên khổ đấy!  
  Áp dụng thuyết Nhân-Quả để cuộc sống tốt đẹp hơn  
  Ba câu chuyện đáng để ta suy ngẫm  
  Ba điều giá trị  
  Bài học  
  Bài Học Cho Cuộc Sống  
  Bài học từ hươu cao cổ  
  Bài học từ thiền sư: Làm sao để bạn luôn vui vẻ và hạnh phúc  
  Bài học từ trò chơi ghép hình  
  Bài học đạo đức  
  Bạn bè  
  Bản chất của thành công  
  Bạn có bao giờ để ý rằng...  
  Bạn có sợ... cô đơn?  
  Bạn hay thù  
  Bạn may mắn hơn bao nhiêu người???  
  Bạn nên có  
  Bạn thấy gì ở tấm hình này ?  
  Bàn về sự Dối Trá  
  Bạn xứng đáng  
  Bạn, tôi và triết lí Cà Chua  
  Bảng Chữ Cái Cho Cuộc Sống  
  Báo hiếu và bồ đề tâm  
  Bát Chánh  
  Bất công vấp ngã  
  Bay lượn  
  Bên tình bên lý, bên nào nặng hơn?  
  Bí quyết 90/10  
  Bí quyết cho cuộc sống  
  Bí quyết của cuộc đời  
  Bí Quyết Sáng Tạo - Jack Foster - Phần 01  
  Bí Quyết Sáng Tạo - Jack Foster - Phần 02  
  Bí Quyết Sáng Tạo - Jack Foster - Phần 03  
  Bí Quyết Sáng Tạo - Jack Foster - Phần 04  
  Bí Quyết Sáng Tạo - Jack Foster - Phần 05  
  Bí Quyết Sáng Tạo - Jack Foster - Phần 06  
  Bí Quyết Sáng Tạo - Jack Foster - Phần 07  
  Bí Quyết Sáng Tạo - Jack Foster - Phần 08  
  Bí Quyết Sáng Tạo - Jack Foster - Phần 09  
  Bí Quyết Sáng Tạo - Jack Foster - Phần 10  
  Bí Quyết Sáng Tạo - Jack Foster - Phần 11  
  Bí Quyết Sáng Tạo - Jack Foster - Phần 12  
  Bí Quyết Sáng Tạo - Jack Foster - Phần 13  
  Bí Quyết Sáng Tạo - Jack Foster - Phần 14  
  Bí quyết sống an vui, hạnh phúc  
  Bí quyết sống yên tâm – 01. Nên ý thức ảnh hưởng quả cầu tuyết ...  
  Bí quyết sống yên tâm – 02. Đừng Lo Lắng Những Chuyện Nhỏ  
  Bí quyết sống yên tâm – 03. Hãy làm hòa với sự bất hoàn hảo  
  Bí quyết sống yên tâm – 04. Đừng nghĩ rằng những người dịu dàng, ...  
  Bí quyết sống yên tâm – 05. Hãy làm điều tốt cho người khác ...  
  Bí quyết sống yên tâm – 06. Hãy Phát Huy Tình Thương  
  Bí quyết sống yên tâm – 07. Hãy Tự Nhắc Nhở ...  
  Bí quyết sống yên tâm – 08. Đừng Ngắt Lời Người Khác Hay ...  
  Bí quyết sống yên tâm – 09. Để Cho Người Khác Gần Như ...  
  Bí quyết sống yên tâm – 10. Hãy Để Cho Người Khác Được ...  
  Bí quyết sống yên tâm – 11. Tập Sống Trong Hiện Tại  
  Bí quyết sống yên tâm – 12. Hãy Tưởng Tượng Mọi Người Đều...  
  Bí quyết sống yên tâm – 13. Hãy Tự Hỏi, ’Một Năm Nữa ...’  
  Bí quyết sống yên tâm – 14. Hãy Kiên Nhẫn Hơn  
  Bí quyết sống yên tâm – 15. Sáng Tạo ’Những Buổi Tập ...’  
  Bí quyết sống yên tâm – 16. Hãy Là Người Đầu Tiên ...  
  Bí quyết sống yên tâm – 17. Mỗi Tuần Một Lần, Hãy Viết Một Bức ...  
  Bí quyết sống yên tâm – 18. Chấp Nhận Sự Thật: Đời Là Bất Công  
  Bí quyết sống yên tâm – 19. Tự Cho Phép Bạn Thấy Buồn Tẻ  
  Bí quyết sống yên tâm – 20. Hãy Giảm Sức Chịu Đựng Căng Thẳng  
  Bí quyết sống yên tâm – 21. Mỗi Ngày Bỏ Chút Thì Giờ Nghĩ Đến ...  
  Bí quyết sống yên tâm – 22. Hãy Tưởng Tượng Bạn Có Mặt ...  
  Bí quyết sống yên tâm – 23. Hãy Tự Lập Lại: “Đời Sống ...“  
  Bí quyết sống yên tâm – 24. Hãy Thí Nghiệm Chỗ Để Dành Làm Sau...  
  Bí quyết sống yên tâm – 25. Hãy Tìm Hiểu Trước  
  Bí quyết sống yên tâm – 26. Hãy Cười Với Người Lạ, ...  
  Bí quyết sống yên tâm – 27. Mỗi Ngày Để Dành Thời Gian ...  
  Bí quyết sống yên tâm – 28. Hãy Tưởng Tượng Những Người ...  
  Bí quyết sống yên tâm – 29. Đời Là Một Bài Trắc Nghiệm...  
  Bí quyết sống yên tâm – 30. Nên Làm Người Nghe Tốt Hơn  
  Bí quyết sống yên tâm – 31. Chọn Những Việc Bạn Cần Phải Đương Đầu...  
Trang 1/9 : 1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 - 8 - 9  Trang sau