Hai phút chú tâm là một bài luyện tập tuyệt vời để phát triển khả năng tập trung.
Đơn giản là, hãy nhìn tập trung vào chiếc đồng hồ đeo tay của bạn trong vòng hai phút và lúc đó đừng nghĩ về bất cứ điều gì khác. Lúc đầu, tâm trí bạn sẽ cứ mãi tha thẩn, nhưng sau 21 ngày thực hành, sự chú ý của bạn sẽ không còn bị dao động trong đời thường.
Một trong những phẩm chất cao quý mà người ta có thể phát triển để đảm bảo cho thành công là năng lực tập trung trong một thời gian dài. Hãy học cách nâng cao khả năng tập trung của bạn và rồi sẽ không có nhiệm vụ nào là quá khó đối với bạn cả.